Category Archives: Cảm nhận

Yoga giúp cân bằng tâm trí Ở giữa lộ trình công việc dày đặc, viêc dành thời gian thư giãn trong một lớp học Yoga có thể là cách duy nhất giúp bạn giảm lại nhịp độ cuộc sống. Những bài tập hít thở có tác dụng bình tậm, giúp bạn tập trung cao hơn

Khi biết tôi là võ sinh, ai cũng hỏi tôi học môn nào, tôi tự hào trả lời :”tôi học Aikido”. Nhưng có lẽ do các yếu tố của Aikido nên nó có vẻ xa lạ và mới mẻ với mọi người. Khi học Aikido, các võ sinh không cần phải to cao, khoẻ mạnh,